Психология Субличностей

Как стать успешным, или Прощайте незавершённые дела!

Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию, даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Давайте посмотрим на эту проблему с точки зрения Психологии субличностей.
Часто бывает так, хочешь что-то сделать и кажется, что будет быстро и просто. А как начинаешь... то время на другие дела уходит, то вдохновения нет, то получается не так как хочется.... Когда это случается один раз, ничего страшного, но когда это становится закономерностью... Тут уже возникает куча проблем. Одно дело, когда это касается личного. Например: неряшливость, беспорядок в доме, забывчивость, не пунктуальность. На такое окружающие могут закрыть глаза или просто перестанут общаться. А вот если это касается работы, здесь откладывания «на потом» могут приводить к серьезным последствиям.
Когда проблемы доходят до пика, накаляются страсти, разгораются конфликты, ничего не остается, кроме как искать выход из сложившейся ситуации. Кто-то читает книги, кто-то ищет совета у друзей. Ну и конечно, когда это все не работает, обращаются к психологам.

Прокрастинация — склонность к постоянному откладыванию, даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Давайте посмотрим на эту проблему с точки зрения такого нового направления, как Психология субличностей.
Откладывание дел происходит, когда некоторые части характера человека выступают против выполнения этих дел. Из-за этого они и переориентируют наши интересы и приоритеты на другие дела.
Действия этих частей, называемых субличностями, обычно мы не замечаем. Нам кажется, что это Я принял решение. Но если это Я его принял, то почему же я с ним и не согласен? Вот и получается, что при внимательном рассмотрении наше "Я" бывает разным. Иногда мы рассудительны и последовательны, иногда спонтанны и непредсказуемы. Бываем сильными или слабыми. Ведем себя как взрослые или как дети.
Когда мы принимаем осознанные решения и делаем ответственные поступки, можно говорить о том, что мое присутствие в этом моменте жизни было тотальным, я его полностью проживал.
А если в этот момент я делал что-то не задумываясь, автоматически?
В такие моменты, за меня принимают решения мои субличности. Маленькие части личности, которые хотят мне помочь.
И если мои планы с их точки зрения мне не нужны или даже опасны для моей жизни или здоровья, они незаметно будут мне мешать. Чем больше я хочу вот этого достичь, чем больше у них будет сопротивления! Вот так и получается, что я борюсь с собой, и в результате либо вообще ничего не получается, либо выходит все криво.
Мы боремся с невидимым врагом внутри себя и потому наша битва проигрышная!
Для того, чтобы нам выиграть эту битву, нам следует узнать своего "врага".
Враг это метафора. На самом деле это наши части личности, это мы. Только в раздробленном состоянии. И от того эти частички не могут действовать сообща.
Психология субличностей помогает решать эту проблему быстро и деликатно.
Первое, что необходимо сделать, - выяснить, а, собственно, какие именно мои субличности против того, чтоб я получил результат.
Следующий шаг, познакомиться с той субличностью, которая «тормозит», получше. Узнать ее мнение и роль в сложившейся ситуации.
И в конце, нужно привести все субличности к единому мнению, чтоб они были не против, а за!
Вот теперь не будет никакой прокрастинации, потому что такой мощной внутренней команде ничто не может помешать достигнуть цели!